Comment soigner le rhume ?

En hiver ou au cours des périodes de l’harmattan le rhume et la grippe sont les deux maux dont souffrent souvent les hommes. En raison du froid et du vent glacial qui soufflent, il est facile de les contracter. Comme toutes  les maladies, ces deux maux viennent facilement mais se guérissent difficilement. Dans cet article, nous vous proposons des remèdes pour ne pas être victime du rhume.

Quels sont les symptômes du rhume ?

Le rhume est une infection qui atteint vos voies  respiratoires. C’est une inflammation des voies respiratoires dues à un virus. Il est contagieux, soit par contact direct, ou soit par voie aérienne. Plusieurs  symptômes permettent de le reconnaitre. Il y a des signes locaux et des signes généraux.

Les signes locaux

Eternuement, écoulement nasal aqueux ou obstruction nasale, douleur, irritation de la gorge et enrouement sont les signes locaux par lesquels vous pouvez reconnaitre le rhume.

Les signes généraux

Maux de tête ou céphalée, sensation de malaise, fatigue, toux, fièvre modérée si possible, sont les signes généraux distinctifs du rhume.

Il vaut mieux prévenir que guérir dit un adage. Comment faire pour ne pas être atteint du rhume alors ?

Comment éviter le rhume ?

Le rhume est une infection bénigne, mais qui épuise énormément. Il vaut mieux alors prendre ses précautions pour l’éviter. Pour ne pas en souffrir, il faut : évitez le tabac, bien aérer vos pièces, utiliser des solutions hydro alcoolique pour vous laver les mains, surélever la tête du lit, utiliser des mouchoirs à usage unique, humidifier l’air, boire des boissons chaudes,  boire des jus de fruit, éviter la poussière au maximum, éviter de vous exposer à la fraicheur, etc. Ce sont là autant de précaution à prendre pour ne pas être victime de cette infection.

Toutefois, malgré toutes les dispositions prises, vous pouvez à tout moment tomber dans les griffes de ce mal. Dans ce cas, vous pouvez aussi vous en sortir par de petits soins à domicile.

Le lavage de nez

Pour vous soulager vous pouvez faire le lavage de nez, qui est d’ailleurs une opération nécessaire. Avec des instruments simples, vous pouvez le faire. Il vous faut du sérum physiologique en dosettes, de l’eau de mer en spray (elle est vendue à la pharmacie), de l’isotonique (pour laver le nez) et de l’hypertonique si votre nez est bouché. Lorsque vous réunissez tout le nécessaire, vous pouvez lavez votre nez 4 à 5 fois par jour.

Utilisation des huiles essentielles

Vous pouvez utiliser de l’huile essentielle d’Eucalyptus  Radiata  ou de Niaouli pour vous soigner lorsque vous êtes atteints du rhume.

Eucalyptus

Vous avez la possibilité de le faire par voie orale ou en diffusion. Si vous choisissez la voie orale, mettez en une goutte de sucre ou dans une cuillère à café de miel 3 fois par jour. Pour ce qui est de la diffusion, il faut mettre simplement 2 à 5 gouttes dans un diffuseur d’huile essentielle.

Niaouli

Malgré qu’elle dispose du même effet que l’huile d’eucalyptus, l’huile de Niaouli ne s’utilse en revanche pas par voie orale. Il faut faire un mélange de l’huile essentielle de Niaouli que vous allez mélanger avec celle d’eucalyptus, puis vous allez le diffuser à l’aide d’un diffuseur.

Vous pouvez aussi utiliser l’huile essentielle d’aiguilles de sapin pectiné, le thym, le romarin, ou encore l’échinacée pour vous soigner.

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